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フラのエクササイズをやってみよう！
- フラ講師 海津 政美
- 2015年8月4日
- 読了時間: 1分
楽しくフラに触れてみよう！とのことで、初めての方や常連さんも笑顔で腰をフラフラ動かしてみています。
足と手の動きが別なので戸惑うこともありますが、笑顔が堪えません！！
次回は
8月18日(火)
13時30分～と
１４時30分～との二回行います！ぜひ、一緒にフラを体験してみませんか？
今から踊りますよ～のフラのポーズ！
腹筋に力を入れて、下半身のみ動かしていきましょう。
腰をグルグル回しましょう！！体幹を鍛えてウエストのシェイプアップ！！
さあ、みんなでレッツ！フラエクササイズ！！
